自游泳_初三日记400字

初三日记400字篇一：自游泳

暑假到了，天气越来越炎热，泳池就成了人们避暑纳凉的好地方。为了锻炼我的身体并提高我的游泳技能，爸爸给我报了游泳提高班。

学游泳的时候到了，我带上了我的游泳装备，去学校的游泳馆报到。进了大大的游泳馆，里面的人可真多啊，和我站在一排的大概就有15个人，教练点了下名就让我们进去了。走过更衣室便是游泳池。教练先问了下我们每个人的游泳技术怎么样，然后帮我们分班，因为我之前有学过蛙泳，所以我被分到自游泳，然后跟着教练做起了热身运动。

接着教练教我们打腿，先给我们示范，然后我们就在岸上练习起来。过了一会，教练看我们熟了，就让我们在水里面练。练了两三天，教练又示范划手动作，还有转肩动作，教我们转肩时怎么把手给翻过来，接着就是让我们在水里面自由练习，各个动作熟练后，就让我们手脚并用了，一边划水一边打腿，虽然我偶尔还会呛两口水，但我还是坚持练习，终于学会了换气，最后一天考试，我终于以优秀的成绩拿到了毕业证书。

无论什么事，只要我不放弃，努力争取，认真学，就一定会成功的！

初三日记400字篇二：学打乒乓球

暑假里，我和浦易扬一起去天一中学学打乒乓

我们首先学的是正手攻，教练先教我们的姿势，在让我们在自动发球机上练习。刚开始，我打的球一直乱飞，一会儿左，一会儿右，教练走来握着我的手告诉我怎样控制球打出去的方向、控制高低，并让我重心向下一点。我照着教练说的做，不一会，我就能控制球了。教练看我们打得不错，就让我们打两点移动。球左一个，右一个，左一个，右一个，左一个，右一个的不断飞来，我打的措手不及，手忙脚乱，脚的速度完全跟不上节奏，还被球打到好几次，教练说多打打就习惯了，于是我在休息的时候练了起来，第二轮，我终于好一点了。接下来我们初步打了一下反手，反手有点难，我们时不时就会被老师指点一下，但在老师的不断的教导下，我们还是勉勉强强会打了一点了。

今天的课上完了，我们从中学到了好几招，我们要不要来切磋切磋呀？

标签：游泳日记

热门作文成语素材

• 匪夷所思  匪：不是；夷：平常。指言谈行动离奇古怪，不是一般人根据常情所能想象的。
• 分我杯羹  羹：肉汁。楚、汉相争时，刘邦答项羽的话。比喻从别人那里分享一分利益。
• 风不鸣条  和风轻拂，树枝不发出声响。比喻社会安定。
• 匪夷匪惠  夷：殷末周初的伯夷；惠：春秋时鲁国的柳下惠。既不是伯夷，又不是柳下惠；不具备这两位贤人的品德。形容才德不高而又驾驭的人。
• 分茅裂土  原指古代帝王分封诸侯时举行的仪式。后称分封诸侯。
• 安分知足  安于本分，对自己所得到的待遇知道满足。
• 把饭叫饥  比喻多此一举。
• 白日见鬼  大白天看见鬼。指工部四曹无事可做，非常清闲。后泛指事情离奇古怪或无中生有。
• 挨肩擦背  形容人多拥挤。
• 病民蛊国  病：损坏，祸害；蛊：相传为人工培养的毒虫，引伸为毒害。害人民、害国家。
• 博士买驴  博士：古时官名。博士买了一头驴子，写了三纸契约，没有一个“驴”字。讥讽写文章长篇累牍而说不到点子上。
• 肥马轻裘  裘：皮衣。骑肥壮的马，穿轻暖的皮衣。形容阔绰。
• 不成体统  体统：格局，规矩。指言行没有规矩，不成样子。
• 飞蛾投火  象蛾子扑火一样。比喻自找死路、自取灭亡。
• 不即不离  即：接近，靠近；离：疏远，离开。指对人既不接近，也不疏远。多指对人似亲非亲、似疏非疏的关系。